Emotionscoaching

Emotionscoaching

Mit einem Emotionscoaching überwinden Sie negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet wurden und auf gut Deutsch, im Nervensystem „stecken geblieben sind“. Ein gutes Emotionsmanagement schont Ihre Nerven und lässt Sie gelassener im Umgang mit Herausforderungen umgehen. Das bringt Ihnen in kürzester Zeit wieder mehr Lebensqualität.

 

Ängste

Manche negative Erlebnisse sind so gravierend, dass sich aus ihnen eine wahre Angst, sogar mit körperlichen Symptomen entwickeln kann.

Es kann der Flug in den Urlaub sein, der Hund des Nachbarn, der Tunnel, die Autobahnfahrt oder der Besuch beim Zahnarzt.

Im Coaching wird die Angst abgebaut, anschließend meistern Sie wieder Situationen, in denen Sie bisher negativ mitgerissen wurden.

Stress-Erinnerungen

Eigentlich ist das Ereignis längst geschehen, aber es beschäftigt Sie nach wie vor. Gedanken drehen sich im Kreise. Dabei kann es sich z. B. um Kränkungen, Konflikte am Arbeitsplatz, Trennungen, Unfälle, Partnerschaftskonflikte, Misserfolge, Sportverletzungen oder um andere negative Erfahrungen handeln.

Im Coaching finden wir gemeinsam punktgenau den Auslöser für Ihren Stress oder die somatische Reaktion und lösen sie auf.

Prüfungsstress

Können Sie vor einer Prüfung nichts mehr aufnehmen oder haben bei einer Prüfung schon mal einen Blackout erlebt? Dann helfe ich Ihnen die Denkblockaden zu lösen und Ihnen wieder vollen Zugang zu Ihren Ressourcen zu verschaffen.

Auftrittsangst

Ihre Präsentation ist bis ins letzte Detail vorbereitet, trotzdem sind Sie mit Ihrem Nervenkostüm am Ende? Auch hier hilft ein punktgenauer Abbau der Blockade, damit Sie bei Ihrem Auftritt nicht „ins Schlittern“ kommen.

Zusätzlich gebe ich Ihnen Selbsthilfetipps in die Hand damit Sie im „Notfall“ auch alleine die emotionale Selbstkontrolle wieder erlangen.

Selbstbild

Sie finden Ihre Nase zu groß? Ihren Bauch zu dick? Ihre Beine zu kurz? Was auch immer Ihnen durch den Kopf geht während Sie sich im Spiegel betrachten, es lässt sich ändern. Für die ganzheitliche Gesundheit ist es wichtig, sich ohne Stress betrachten zu können.

Ein Selbstbildcoaching hilft dabei, das eigene „Gesamtpaket“ zu mögen und dies auch auszustrahlen!