„...ich hatte mein Ziel aus den Augen verloren"
Ich bin Dominik und ich bereite mich gerade auf die Deutsche Meisterschaft 2021 in Bodybuilding vor.
Als ich mich für das Coaching entschieden habe, hatte meine Freundin zwei Wochen zuvor mit mir Schluss gemacht. Das hatte mich aus dem Nichts erwischt, ich hatte es nicht kommen sehen. Mir ging es nicht gut. Ich, der Routinemensch, hatte gar keinen richtigen Tagesablauf mehr und die Trennung schlug mir total auf den Magen: ich konnte nicht mehr essen. Und das ist so ziemlich das Allerschlimmste was einem Bodybuilder passieren kann.
Mir fehlte irgendwie die Orientierung und ich hatte mein Ziel aus den Augen verloren.
"..es ist so, als ob es diesen Ausfall von 2 Wochen nie gegeben hätte."
Ich ging also zu Véronique. Bereits am Tag darauf, fühlte sich alles leichter an. Ich hatte verstanden, was bei mir vor sich ging und wieso, und mein Körper hatte sich beruhigt.
Den Unterschied merkte ich daran, dass ich sofort wieder frühstücken konnte und nach ca. 2 Tagen war ich schon wieder auf Kurs: 5 mal am Tag essen bei einem Pensum von ca. 4500 Kalorien. Auch mein Training lief wieder wie gewohnt, wenn man in Coronazeiten vom Training „wie gewohnt“ reden kann. Jedenfalls hatte ich meine alte Routine wieder und konnte mich wieder voll und ganz auf meinem Ziel fokussieren.
Durch das Coaching konnte ich meine Muskulatur halten, meine Motivation wieder finden und meine Workouts im Homegym weiter machen. Ich bin echt froh, dass ich mich schnell fürs Mentalcoaching entschieden habe. Jetzt sind es nur noch ein paar Monate bis zur Meisterschaft, und es ist so, als ob es diesen Ausfall von 2 Wochen nie gegeben hätte.
Mir war vorher schon klar, dass Mentaltraining ein wichtiger Bestandteil des Trainings im Leistungssport ist, jetzt habe ich erlebt was für einen krassen Unterschied es machen kann, wenn man weiß wie.